【无需吃药 5招按摩耳朵可补肾】

lxtx2010 · 发表于 2014-5-13 10:26:33

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      如果仔细观察耳朵，你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。杨力告诉记者，根据传统中医理论，“肾主藏精，开窍于耳”说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。

      “在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛，”杨力说，如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足；耳朵出现红肿，多为“上火”；耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，则心肺功能可能存在异常，如冠心病人等。当然疾病的最终确诊，还需要考虑其他因素综合判断。

      那么，如何进行耳朵的保健呢？不防向专家学学以下5招：

      一是引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。

      二是摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

   三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。

   四是扫耳。用手把耳朵由后向前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。

   五是拎耳屏。用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

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lzdongzai211 · 发表于 2014-6-8 23:00:34

这个比较简单，可以经常练习一下

eros旋律 · 发表于 2014-6-9 17:10:30

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当场击毙 · 发表于 2014-6-10 00:24:09

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nogd · 发表于 2014-6-18 13:43:39

真的吗假的

kyle2528 · 发表于 2014-6-18 16:17:18

这个可以随时练，方便

maliqawsd · 发表于 2014-6-18 18:10:28

好像很简单啊去试试

三星大器 · 发表于 2014-7-12 19:38:12

内容好～

fxtx891002 · 发表于 2014-7-12 19:58:37

疯狂学习中楼主好人

okboys · 发表于 2014-7-13 10:15:51

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